Betroffene nehmen Umweltreize, Emotionen und Sinneseindrücke wesentlich intensiver wahr, da ihr Nervensystem Reize ungefilterter verarbeitet. HSPs sind schnell überfordert durch Zeitdruck, laute Geräusche oder Multitasking: Bewerkstelligung verschiedener Aufgaben zur gleichen Zeit.

Es besteht oft eine hohe Empfindlichkeit gegenüber sensorischen Reizen wie hellem Licht und auch Gerüchen; Menschenmengen und engen Räumen. 

Nach einem turbulentem Tag brauchen sie besonders viel Ruhe und einen Rückzugsort, um Eindrücke zu verarbeiten, denn es setzt sonst schnell eine tiefe Erschöpfung, auch eine Ängstlichkeit ein.

Zudem gibt es oft eine niedrige Schmerzgrenze oder besser eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit. Vieles wird intensiver wahrgenommen, als von weniger sensiblen Menschen.

HSPs verfügen über eine ausgeprägte Empathie, tiefes Miterleben anderer und intensiveres Fühlen von Freude, Wut oder Trauer. Was auch oft vorliegt ist eine kreative und sehr intuitive Natur, die schnell komplexe Zusammenhänge erkennt. HS kombiniert mit Hochintelligenz, das Gefühl, nicht in dieses Bildungssystem, in die Gesellschaft  zu passen. Einerseits überfordert, andererseits unterfordert.

Wichtig ist es, den Alltag reizärmer zu gestalten, genau "Reiz"pausen einzulegen und das Nervensystem zu beruhigen.

Meine heilpraktikerischen Angebote eignen sich außerordentlich gut dafür: Körpertherapie Zen Shiatsu, Körperzentrierte Gespräche zur Selbstwahrnehmung und integrative Medizin wie Homöopathie zur Unterstützung.

Ein ausgeglichen Hochsensibler verfügt über große Potentiale. Alleine das Einfühlungsvermögen ermöglicht ihm emphatische Berufe auszuüben oder auch seiner Kreativität freien Lauf zu lassen.

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