Beim ersten Termin im Januar 2026 widmen wir uns dem 1. Chakra =
- Wurzelchakra
Es wird auch Muladhura genannt. Es ist das erste unterste Chakra und sitzt im Beckenboden / Steißbeinbereich.
Es ist unser Fundament, unsere Sicherheit, Stabilität, Urvertrauen und unsere Verbindung zur materiellen Welt.
Wenn wir gut geerdet sind, stehen wir stabil in der Welt, setzen uns für unsere Bedürfnisse ein und haben ein gesundes Urvertrauen.
Ist das Wurzelchakra geschwächt, schwanken wir mit Körper, Geist und Seele und fühlen uns nirgendwo zu Hause.
Wir sind getrieben von der Suche danach und erschöpfen dadurch immer mehr.
Es entstehen Ängste, Stress und Desorientierheit.
Um dem entgegen zu wirken und uns auch gut für das angefangene Jahr ( Jahr des Feuerpferdes: viel Energie und Antriebskraft) zu stärken,
- werden wir Heilyogaübungen aussuchen, die Erdung und Standfestigkeit fördern.
Dem ersten Chakra wird zudem die Farbe rot zugeordnet. Wenn Ihr Euch selbst unterstützen wollt, könnt Ihr rote Kleidung tragen, Euch mit rot umgeben oder zumindest die Aufmerksamkeit auf diese Farbe lenken.
Ich freue mich auf ein gemeinsames Üben, einer Mischung aus:
- Heilyoga
- Meditation
- Akupressur
- Klopftechniken
- Selbstmassage
- Austausch und gegenseitige Unterstützung.
Gerne könnt Ihr Euch anmelden unter: