Spezialthemen · 15. Juli 2019
In den letzten Jahren habe ich aus all meinem Wissen und meinen Lebenserfahrungen das kontemplative Coaching entwickelt. Kontemplativ insofern, als daß wir gemeinsam die Stille nutzen, auf den Point 0 entspannen und von hier aus Bilder, Gefühle und mögliche Bewegungen entstehen lassen. Konflikte und innere Widerstände zeigen sich womöglich in einem neuem Licht, unabhängig von unserer mentalen Vorstellung. Wir können sie gemeinsam auf- und entschlüsseln, um neue Erkenntnisse zu gewinnen....
Gesunde Rezepte · 04. Mai 2019
Chiasamen Mandelmilch Walnüsse Granatapfel Blaubeeren Kokosflocken Ahornsirup Die Chiasamen in Mandelmiclh einweichen, ziehen lassen, bis ein galeertartiger Pudding entsteht (2 Stunden) Walnüsse klein hacken Granatpafel unter Wasser aufschneiden und die Früchte rauslösen Gemeinsam mit den Blaubeeren mit Ahornsirup beträufeln Auf den Chiasamenpudding geben Mit Kokosflocken servieren! Macht glücklich:)
Gesunde Rezepte · 03. Mai 2019
Möhren- Fenchel- Kartoffelsuppe/ fruchtig
Zen & Movements · 02. Mai 2019
Vom Wesen des Zen
Gesunde Rezepte · 02. Mai 2019
Ein leichtes Sommerrezept
Spezialthemen · 15. April 2019
IShin denShin Von Herz zu Herz Wenn wir geboren werden, empfinden wir unsere erste Art der Trennung. Die Nabelschnur wird durchschnitten und das Baby vom Mutterleib abgelöst. Ab da bekommen wir einen Namen , eine Familienzu- und eine Staatsangehörigkeit. Somit werden wir aufgefordert, ein Ego aufzubauen und uns zum Ich zu entwickeln. Dieser Schritt ist notwendig für eine Identitätsfindung, birgt aber langfristig weitreichende Probleme: denn in Wirklichkeit sind wir nicht getrennt, sondern...
Spezialthemen · 03. März 2019
Wenn die akute in eine chronische Erschöpfung wechselt und nichts mehr geht.
Spezialthemen · 18. Februar 2019
Selbstliebe und Selbstakzeptanz sind die Voraussetzungen für ein erfülltes Leben und die Grundlage für funktionierende Beziehungen. Auch wenn wir anders ticken, als es von uns erwartet wird, geht es darum, unsere Individualität und unsere Bedürfnisse anzuerkennen. In schwierigen Zeiten finden wir die Antworten ins uns Selbst, in Stille und Zurückgezogenheit. Stille wider Chaos, Stille wider der vielfältigen Meinungen. Wir sind einzigartig und wirken durch unsere Struktur, unsere...
Gesunde Rezepte · 19. Januar 2019
Ein warmes Frühstück stärkt den Magen und die Milz.
Gesunde Rezepte · 13. Januar 2019
Eine wärmende Kraftsuppe für den Winter, um das Nieren Qi zu stärken,

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