Zen Meditation

Zweimal wöchentlich biete ich in meiner Praxis Meditation an:

NEU: After Work Meditation

Montag: 18.30h- 19.30h

ZaZen: Stilles Sitzen und KinHin: Stilles Gehen

Kostenbeitrag: 8 Euro

 

Donnerstags: 7.30h- 8.45h

ZaZen: Stilles Sitzen und KinHin: Stilles Gehen, Herzsutrarezitation

Kostenbeitrag:  8 Euro, 5 Euro ermässigt

 

Simply Sitting

Meditation reduziert nachgewiesenermassen Stress und beruhigt unseren Geist.

Bei diesen Meditationen können Sie ihren Alltagsstress runterfahren. In einer angenehmen und ruhigen Atmosphäre, mitten in der Stadt können Sie:

  • Entspannen und Auftanken
  • Ihr Nervensystem ausgleichen
  • und eine neue Work- Life- Balance finden

Ich biete Ihnen meine langjährige Erfahrung als Zen Dozentin.

Wir praktizieren Zen ohne Ziel, absichtslos und ohne Härte. Es geht nicht darum  besondere Zustände zu erlangen, bzw. bestimmte Stufen oder Prüfungen zu absolvieren.

Trotz oder gerade wegen der Absichtslosigkeit bringt die regelmäßige Zen Praxis "Früchte" hervor, die unser Leben positiv beeinflussen.

Alle Angebote sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet!

 

Sie können mich auch für ihr Unternehmen buchen!

 

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