Burnout & Depressionen

Wer kennt das nicht:

  • Akute Erschöpfung
  • Müdigkeit
  • Lustlosigkeit

Meistens kommen wir durch Ausruhen, Schlafen oder eine Runde Urlaub wieder in `s Lot. Was aber, wenn nicht?

Wenn die akute Erschöpfung in eine chronische Erschöpfung und die Lustlosigkeit in eine Depression übergeht? Nichts geht mehr, das ganze System kollabiert. Sie können nicht mehr schlafen, die Gedanken kreisen unaufhörlich, womöglich verursacht der Stress Schmerzen im ganzen Körper.

Gerne unterstütze ich Sie mit:

Zur Selbsthilfe können Sie an meinen

  • Meditations- und Bewegungsangeboten teilnehmen

Meditation hilft nachweislich, um das parasympathische Nervensystem auszugleichen. Wir entspannen und stärken somit langfristig die Nierenessenz. Das ist die Voraussetzung, um zu genesen.