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Burnout- Was nun?

Wer kennt das nicht:

  • Akute Erschöpfung
  • Müdigkeit
  • Lustlosigkeit

Meistens kommen wir durch Ausruhen, Schlafen oder eine Runde Urlaub wieder in `s Lot. Was aber, wenn nicht?

Wenn die akute Erschöpfung in eine chronische Erschöpfung und die Lustlosigkeit in eine Depression übergeht? Nichts geht mehr, das ganze System kollabiert. Sie können nicht mehr schlafen, die Gedanken kreisen unaufhörlich, womöglich verursacht der Stress Schmerzen im ganzen Körper.

Es tritt eine

  • Überforderung in allen Lebenslagen ein, Sie fühlen sich nicht mehr für den Berufsalltag gewappnet und es kommt womöglich zu einer Arbeitsunlust.
  • Auch im privaten Bereich kommt es zu Auswirkungen. Persönliche Kontakte werden Ihnen zuviel, Sie ziehen sich zurück und möchten sich nicht mehr verabreden

Es kommen eventuelle  Symptome dazu wie:

  • Herzrasen
  • Schwindel
  • Panikattacken
  • Tinnitus
  • Hörsturz
  • Angst
  • Gewichtsprobleme
  • Süchte

 

Spätestens jetzt ist es an der Zeit, die Reißleine zu ziehen und sich Unterstützung zu suchen.

Es macht Sinn etwas langfristiger zu planen!

Mehrere Behandlungen, eine Behandlungsserie oder ein Kurpaket.

Wenn Sie zu mir in die Praxis kommen, fangen wir mit einer Anamnese an. Wir gehen zurück zum Ursprung der Erschöpfung. Was ist passiert, bzw. wodurch sind Sie aus der Balance geraten?

Möglicherweise wird es notwendig sein, ein großes Blutbild zu machen, um nach Defiziten im Vitamin- und Mineralstoffwechsel zu schauen, nach Eisenmangel u.v.m.

Gerne berate ich Sie auch bezüglich Ihrer Ernährung, Ihrer Bewegung und gebe Ihnen Ideen zur Neuaufstellung Ihrer Work- Life Balance.

 

Therapeutisch kommen die Körpertherapie Zen Shiatsu, die integrative Medizin und lösungsorientierte Gespräche zum Einsatz.

 

Zur Selbsthilfe können Sie an meinen

  • Meditations*- und Bewegungsangeboten teilnehmen und
  • kleine Auszeiten im Alltag einlegen

*Meditation hilft nachweislich, um das parasympathische Nervensystem auszugleichen. Wir entspannen und stärken somit langfristig die Nierenessenz. Das ist die Voraussetzung, um zu genesen.

 

Zur Terminvereinbarung kontaktieren Sie mich bitte:

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